МАМИНА КУХНЯ

Достаточное количество клетчатки

Достаточное количество клетчаткиЧтобы обеспечить ребенка достаточным количеством клетчатки, включите в его рацион овощи и фрукты. Идеальный вариант, если они будут сырыми и неочищенными.

Прочитать остальную часть записи »

Витаминные и минеральные добавки

Витаминные и минеральные добавкиЕсли вода в вашем водопроводе недостаточно хлорирована, ребенку могут потребоваться добавки, содержащие фтористые соединения. Более подробная информация о добавках с фтором дается в приложении 16 «Витамины и минералы для детей».

Кроме того, когда вы готовите полноценные в питательном отношении блюда, едите их сами и выставляете на стол ненавязчиво и деловито, вашему ребенку витаминно-минеральные добавки просто не понадобятся.

Прочитать остальную часть записи »

Готовьте пищу и копайтесь в саду вместе с ребенком

Готовьте пищу и копайтесь в саду вместе с ребенкомРебенку нравится находиться на кухне, когда вы готовите, или в саду, когда вы занимаетесь растениями. Он будет счастлив, если ему позволят помогать. Прочитать остальную часть записи »

Наслаждайтесь водой

Наслаждайтесь водойВы окажете ребенку большую услугу, если приучите его к воде. Прочитать остальную часть записи »

Нужное количество железа

Нужное количество железаЕще одна проблема — обеспечение ребенка нужным количеством железа. Прочитать остальную часть записи »