В заботе о здоровье начните с главного!
Человек, заботящийся о своем здоровье, должен заботиться о нем в комплексе! Если Вы хотите быть здоровым, то начинайте с самого простого – установите для себя режим дня. Здоровые люди и долгожители всегда соблюдают строгий режим дня. Это и есть тот самый секрет здоровья. По расписанию должны проводиться следующие моменты: прием пищи и сон. Если Вы […]