МАМИНА КУХНЯ
Популярные статьи:

Дети хотят развиваться и в области питания

Дети хотят развиваться и в области питанияВаш ребенок хочет учиться, расти и быть успешным. Это и означает быть ребенком. Вы не должны давить на него.

На самом деле чем больше вы подталкиваете ребенка, тем неохотнее он учится.

С другой стороны, он не сможет учиться, если вы не предоставите ему такой возможности.

Прием пищи — сложный комплекс навыков, которые ваш ребенок постепенно познает. Каждая новая стадия надстраивается на предыдущую.

Способность грудного ребенка быть спокойным, подавать тревожные сигналы, строить доверительные отношения, давать и брать во время процесса кормления создает фундамент для стремления уже в ясельном возрасте к независимости и желания дошкольника сделать вам приятное и добиться успеха во всем, что он делает, включая прием пищи.

С этой книгой мы будем работать столько, сколько необходимо для приобретения дошкольником полезных при приеме пищи качеств. К тому времени вы обнаружите, что ваш ребенок: • любит покушать и комфортно себя чувствует в процессе приема пищи; • заинтересованно относится к пище; • любит находиться за столом; • даже если голоден, может подождать несколько минут, перед тем как приступить к еде; • доверяет своим внутренним ощущениям голода и сытости и, соответственно, знает, сколько ему есть; • руководствуется аппетитом при выборе блюд; • наслаждается разными видами пищи; • может пробовать новые блюда и учится их любить; • вежливо отвергает блюда, которые не хочет; • относится к новым или непривычным блюдам без предубеждения; • может обойтись без любимого блюда; • демонстрирует хорошие манеры за столом; • спокойно кушает вне дома.

При взгляде на список вас может охватить неприятное чувство, что вы сами не овладели этими умениями.

Ничего страшного — в любом случае это полезная для вас информация, доказывающая, что нет предела совершенству.

Мало того, вам придется этому научиться, если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос с положительными установками на еду и правильными привычками в питании. Нельзя научить другого человека тому, чему не научился сам. В настоящее время почти все родители испытывают двойственное отношение к пище, к тому, как оно влияет на кормление само по себе.

Вместо того чтобы быть приятными и полезными, прием пищи и кормление превращаются в неблагодарный труд. Во имя здоровья и под лозунгом контролирования веса люди тоскливо запихивают в рот скучную еду, как огня избегая действительно привлекательных блюд.

Но вы можете изменить в положительную сторону свои установки на еду, приобрести правильные привычки питания.

В «Secrets of Feedng a Healthy Famly» (Секретах питания здоровой семьи, «Kelsy Press», 1999) я делюсь знаниями, как это сделать, как планировать, покупать и готовить вкусную и полезную еду. Жизненный урок, вынесенный нами из опыта питания и кормления, гласит, что именно у детей есть возможность научиться делать это лучше.

Мы все взрослеем и меняемся, потому что хотим, чтобы наши дети жили лучше нас.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.